شکستگی لگن
شکستگی لگن در هر سنی ممکن است رخ دهد. در افراد جوان تر، معمولاً با تصادفات رانندگی یا سایر صدمات قابل توجه اتفاق می افتد. با این حال، شکستگی لگن در افراد 65 سال و بالاتر شایع تر است. این نوع شکستگی ها، می تواند آسیب های جدی بر، اعصاب ناحیه ی لگنی وارد کند. در این مطلب می خواهیم در مورد شکستگی لگن و انواع آن با شما صحبت کنیم.
محتوا
انواع شکستگی لگن
شکستگی لگن زمانی رخ می دهد که قسمت بالایی استخوان ران شکسته شود. مفصل ران یک مفصل توپ و حفره است: قسمت بالای گرد استخوان ران که سر استخوان ران نامیده می شود، به خوبی در ناحیه ای به شکل فنجان از لگن به نام استابولوم قرار می گیرد.
در زیر سر استخوان ران، استخوان ران کمی باریک می شود تا گردن فمور را تشکیل دهد که به قسمت اصلی استخوان ران متصل می شود. از آنجا به یک برجستگی استخوانی به نام تروکانتر امتداد می یابد که نقطه اتصال را برای عضلات حمایت کننده از مفصل ران فراهم می کند.
به طور معمول با فشار ناشی از، ضربه ی وارد شده به لگن خاصره، شکستگی هایی در این ناحیه بوجود می آید. همچنین با بالا رفتن سن، و افزایش میزان پوکی استخوان در افراد، استخوان ها ضعیف تر می شوند. شکستگی لگن، به طور معمول در سه سطح زیر ایجاد می شود:
1. حلقه ی لگن: زیر هر ایلیوم یک ساختار حلقه ای شکل است که از ایسکیوم و استخوان های شرمگاهی تشکیل شده است. رگ های خونی و اعصاب اصلی از طریق این حلقه از قسمت بالایی بدن به پاها می روند. بیشتر شکستگی‌های ایسکیوم و شرمگاهی ناشی از افتادن یا حوادث دیگر است، اما در برخی از ورزشکاران جوان، ممکن است شکستگی در نتیجه انقباضات شدید ناگهانی عضلات متصل به لگن رخ دهد. هنگامی که این ماهیچه ها برای مثال، عضلات همسترینگ که در امتداد پشت ران قرار دارند، منقبض می شوند، نیروی انقباض ممکن است قطعه کوچکی از ایسکیوم را از لگن دور کند.
2. حفره ی استابولوم: استابولوم قسمتی از لگن خاصره می باشد و فرم حفره مانند دارد. سر استخوان ران در این حفره قرار می گیرد، و مفصل ران از این اتصال ساخته می شود. درهنگام ایجاد شکستگی در این ناحیه، باید دقت داشت تا استخوان به دقت جا انداخته شود، در غیر این صورت، مفصل ران در طول چند ماه ،تخریب می شود و یا در عرض چند سال، امکان ایجاد آرتروز و ساییدگی در این ناحیه به وجود می آید.
امکان ایجاد این شکستگی، در هر سنی وجود دارد. این شکستگی معمولا به دنبال فشار وارده در اثر تصادف اتومبیل و یا سقوط از ارتفاع در فرد ایجاد می گردد، همچنین افزایش سن و ضعیف بودن استخوان ها، امکان ایجاد این شکستگی را بیشتر می کند.
3. سر و گردن استخوان ران: شکستگی هایی که در سر استخوان ران و همچنین گردن استخوان ران و نواحی پایین تر استخوان ران اتفاق می افتد. شکستگی گردن استخوان ران جز رایج ترین شکستگی های لگن می باشد.
علائم شکستگی لگن چیست؟
- اگر لگن شکسته شود، ممکن است علائم زیر را داشته باشید:
- درد شدید در ناحیه لگن یا کشاله ران
- ناراحتی هنگام تلاش برای حرکت یا چرخاندن لگن
- کبودی و یا تورم در ناحیه لگن
- نمی توانید روی لگن خود وزن بیاندازید.
- قادر به راه رفتن نیستید.
- پای آسیب دیده ممکن است کوتاه تر از پای دیگر به نظر برسد (ممکن است به سمت بیرون بچرخد)
همچنین در این شکستگی های شدید، امکان آسیب دیدن دستگاه ادراری وجود دارد. در این حالت ، فرد توانایی دفع ادرار ندارد و همچنین امکان خونریزی از مجاری ادراری ، وجود دارد. در موارد خیلی حاد، در اثر کشیدگی زیاد، اعصاب مهم ناحیه ی لگن، امکان فلج شدن و آسیب های حسی و حرکتی در اندام های تحتانی، به وجود می آید.
علت شکستگی لگن چیست؟
بیشتر شکستگی های لگن در اثر زمین خوردن ایجاد می شود. علل دیگر عبارتند از سرطان و آسیب. زنان بیشتر از مردان دچار شکسگی لگن می شوند. این به این دلیل است که زنان اغلب دارای شرایطی هستند که استخوان ها را ضعیف می کند. به آن پوکی استخوان می گویند. پوکی استخوان به دلیل نداشتن کلسیم کافی برای حفظ سلامت استخوان ها ایجاد می شود. با افزایش سن، تعادل بیشتر به یک چالش تبدیل می شود و خطر شکستگی لگن افزایش می یابد. با افزایش سن، مردان و زنان توده استخوانی خود را از دست می دهند. استخوان ها شکننده می شوند و به راحتی می شکنند.
بعضی از شکسگی های لگن در افراد جوان به دلیل تصادفات شدید جاده ای یا سقوط از ارتفاع زیاد و یا آسیب های شدید ورزشی رخ می دهد.
عوامل احتمال افزایش خطر شکستگی لگن چیست؟
عامل خطر هر چیزی است که ممکن است احتمال ابتلای فرد به بیماری را افزایش دهد. ممکن است یک فعالیت، رژیم غذایی، سابقه خانوادگی یا بسیاری موارد دیگر باشد. دانستن عوامل خطر برای هر بیماری می تواند به شما در انجام اقدامات مناسب، از جمله تغییر رفتارها و نظارت بالینی برای بیماری کمک کند.
پوکی استخوان علت اصلی شکستگی لگن است. سن نیز یک عامل خطر اصلی است. سایر عوامل خطر احتمالی برای شکستگی لگن ممکن است شامل موارد زیر باشد، اما محدود به آن ها نیست:
- مصرف بیش از حد الکل و کافئین
- عدم فعالیت بدنی
- وزن کم بدن و یا اضافه وزن زیاد
- مشکلات بینایی
- زوال عقل
- داروهایی که باعث تحلیل و پوکی استخوان می شوند.
- سیگار کشیدن
- افزایش خطر سقوط، مربوط به شرایطی مانند ضعف، ناتوانی، یا راه رفتن ناپایدار
- بیماری های خود ایمنی
آیا می توان از شکستگی لگن جلوگیری کرد؟
چندین چیز می تواند به کاهش یا جلوگیری از شکستگی لگن کمک کند، از جمله:
- از پزشک خود بپرسید که آیا هر یک از داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید باعث خواب آلودگی یا سرگیجه شما می شود. این بر تعادل شما تأثیر می گذارد و خطر سقوط شما را افزایش می دهد.
- از غذاها (شیر، پنیر، ماست، ماهی و کلم بروکلی) مقدار زیادی کلسیم دریافت کنید.
- در مورد مصرف ویتامین D از پزشک خود بپرسد. زیرا مصرف ویتامین دی سبب جذب بهتر کلسیم می شود. در صورت کمبود این ویتامین بهتر است مصرف داشته باشید.
- برای قوی نگه داشتن استخوان ها و ماهیچه های خود ورزش کنید. این بهترین کار با انجام تمرینات با وزنه یا تمرینات قدرتی است.
- الکل ننوشید و سیگار نکشید.
- بینایی خود را سالی یک بار بررسی کنید. بیماری های چشمی با افزایش سن می توانند بر توانایی دید شما تأثیر بگذارند. این می تواند منجر به سقوط شود.
- در صورت پیشنهاد پزشک از عصا یا واکر استفاده کنید. این به تعادل شما کمک می کند و به شما کمک می کند از زمین خوردن جلوگیری کنید.
- اگر زن هستید، از نظر پوکی استخوان غربالگری کنید.
- با پزشک خود در مورد داروهایی که می توانند سلامت استخوان شما را بهبود بخشد، صحبت کنید.
- خانه خود را ایمن تر کنید، مانند داشتن نور خوب در خانه (همچنین نور شب را در اتاق خواب، راهروها، پله ها و حمام اضافه کنید)
