درمان سیاتیک

کمردرد ناشی از مشکل عصب به سیاتیک اشاره دارد. این یک عصب بزرگ است که از قسمت پایین پشت به پایین پشت هر پا جریان دارد. هنگامی که مصدومان چیزی یا قرار می دهد در عصب سیاتیک فشار، می تواند درد در پایین کمر که گسترش به لگن، باسن و پا شود. تا 90٪ از افراد بدون جراحی از سیاتیک بهبود می یابند. در این مقاله از سایت دکتر پویان علوی نژاد، متخصص ارتوپد و جراح آرتروسکوپی زانو به موضوع درمان سیاتیک می پردازیم:

علائم سیاتیک

شایع ترین علامت سیاتیک درد کمر است که از طریق لگن و باسن و پایین یک پا گسترش می یابد. این درد معمولاً فقط روی یک پا تأثیر می گذارد و ممکن است هنگام نشستن ، سرفه یا عطسه ، بدتر شود. همچنین ممکن است پا در بعضی مواقع احساس بی حسی ، ضعف یا سوزن شدن کند. علائم سیاتیک به طور ناگهانی ظاهر می شود و ممکن است روزها یا هفته ادامه یابد.

سیاتیک یا کمردرد؟

تا 85٪ آمریکایی ها در طول زندگی نوعی از کمردرد را تجربه می کنند. اما این همیشه شامل عصب سیاتیک نیست. در بسیاری از موارد ، کمردرد نتیجه بیش از حد یا فشار کشیدن عضلات کمر است. آنچه که اغلب سیاتیک را از هم جدا می کند ، نحوه تابش درد در زیر پا و پا است. ممکن است احساس گرفتگی پای بدی باشد که روزها ادامه دارد.

تشخیص سیاتیک

معاینه توسط پزشک

برای تعیین اینکه سیاتیک شما وجود دارد ، پزشک از شما سؤال می کند که چگونه درد شروع شده و دقیقاً در کجا واقع شده است. ممکن است از شما خواسته شود که چمباتمه بزنید ، روی پاشنه پا یا انگشتان پا راه بروید ، یا پا را بدون خم شدن زانو بلند نکنید. این آزمایشات عضلانی می تواند به پزشک شما کمک کند تا تشخیص دهد عصب سیاتیک تحریک شده است یا خیر.

تصویربرداری

پزشک شما ممکن است برای گرفتن اطلاعات بیشتر درباره مکان و علت عصب تحریک شده ، آزمایشات تصویربرداری مانند MRI را سفارش دهد. MRI می تواند تراز دیسک های مهره ای ، رباط ها و عضلات را نشان دهد. سی تی اسکن با استفاده از رنگ کنتراست همچنین می تواند تصویر مفیدی از نخاع و اعصاب را ارائه دهد. تعیین علت سیاتیک می تواند به راهنمایی دوره درمانی کمک کند. اشعه ایکس می تواند به شناسایی ناهنجاریهای استخوانی کمک کند ، اما نمی تواند مشکلات عصبی را تشخیص دهد.

عوارض مربوط به سیاتیک

اگر دچار از بین رفتن مثانه یا کنترل روده هستید ، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید. این می تواند نشانه اورژانس پزشکی باشد که برای جلوگیری از آسیب دائمی نیاز به عمل جراحی دارد. خوشبختانه این عارضه نادر است. بیشتر موارد سیاتیک طی چند روز یا چند هفته از بین می رود و هیچ آسیبی به ماندگار نمی رساند.

برای برقراری ارتباط با دکتر پویان علوی نژاد می توانید با شماره 06133916233 تماس حاصل فرمایید .
پیج اینستاگرام دکتر پویان علوی نژاد

روش های درمان سیاتیک

تسکین سیاتیک با یخ و گرما

مراحلی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید تا درد سیاتیک کاهش یابد. یک پد گرمکن یا یخ بسته ممکن است بسیار مفید باشد. هر دو ساعت حدود 20 دقیقه از گرما یا یخ استفاده کنید. آزمایش کنید تا ببینید که کدام یک تسکین بیشتری می یابد یا سعی کنید بین این دو متناوب باشید.

تسکین سیاتیک با دارو

تسکین دهنده درد بدون نسخه می تواند باعث تسکین کوتاه مدت از سیاتیک شود. داروهای ضد التهابی استامینوفن و غیراستروئیدی (NSAIDs) ، مانند آسپرین ، ایبوپروفن و ناپروکسن گزینه هایی هستند. برای کاهش بیشتر التهاب ممکن است پزشک تزریق استروئیدی به شما بدهد.

تسکین سیاتیک با کشش

در حالی که سیاتیک در حال بهبود است ، سعی کنید فعال باشید. حرکت در واقع می تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند. یک فیزیوتراپی می تواند به شما نشان دهد که چگونه به آرامی همسترینگ و کمر را کشید. تمرین تای چی یا یوگا می تواند به ثبات در منطقه آسیب دیده و تقویت هسته شما کمک کند. بسته به شرایط پزشکی شما ، ممکن است تمرینات خاصی توصیه نشود. پزشک شما ممکن است پیاده روی های کوتاه را نیز توصیه کند.

تسکین سیاتیک با تزریق

در موارد شدید ، پزشک ممکن است تزریق استروئیدها به ناحیه ستون فقرات را برای کاهش التهاب توصیه کند. این دارو را مستقیماً به ناحیه اطراف عصب سیاتیک منتقل می کند.

تسکین سیاتیک با جراحی

اگر سیاتیک شما به دلیل دیسک فتق است و هنوز هم بعد از چهار تا شش هفته درد شدید ایجاد می کند ، ممکن است عمل جراحی گزینه ای باشد. جراح برای تسکین فشار بر عصب سیاتیک بخشی از دیسک فتق را خارج می کند. حدود 90٪ از بیماران از این نوع جراحی تسکین می یابند. سایر روشهای جراحی می توانند سیاتیک ناشی از تنگی نخاع را تسکین دهند.

درمان های مکمل

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طب سوزنی ، ماساژ ، یوگا و کایروپراکتیک می تواند از درد معمولی کمر کمک کند. اما تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود آیا این روش های درمانی برای سیاتیک مفید هستند یا خیر.

جلوگیری از سیاتیک

اگر یک بار سیاتیک داشته باشید ، احتمال بازگشت آن وجود دارد. اما مراحلی وجود دارد که می توانید برای کاهش شانس بگیرید:

•     به طور منظم تمرین کن.
•     حفظ وضعیت خوب.
•     برای بلند کردن اجسام سنگین ، روی زانوها خم شوید.

این مراحل می تواند در جلوگیری از صدمات کمر که ممکن است منجر به سیاتیک شود ، به شما کمک کند.